2012年12月11日（火）
今朝は、ちょっと遅めの7時に目が覚めた。
夢はやっぱりしっかり見た。
8時に朝ご飯。
今日から、お粥さんじゃなくて、普通のご飯になった。
・ごはん230g
・お吸い物（おふ・ねぎ）
・焼き魚（鮭・カリフラワー）
・野菜（大根・人参）
・ふりかけ
・野菜ジュース
今まで書かれてなかったカロリーが書かれている。
2000kcal★
このカロリーだとダイエットにはちと多過ぎるなぁ…。
まぁ、内臓疾患じゃないししょうがないか。
あ、今朝の鮭は味があまりなく残念だった…。
昨日は一度も便が出なかったけど、今朝になってやっと出た。
といっても気持ち程度の量だけど…。
量が少しだったので、痛みも少しですんだf^_^;
診察も特に問題なく、軟膏塗られて3秒で終了。
で、お昼ご飯！
・雑穀米？230g
・味噌汁（もやし・オクラ）
・とんかつ
・メンチカツ
・魚（さんま）
・おひたし（ほうれん草・やっと人参）
・サラダ
・オレンジ
なんか、結構盛りだくさんな感じ。
いつもこのくらいあると嬉しいんだけど。